Hi, ik ben Lisa!
In 2016 heb ik mijn (online) diëtistenpraktijk opgericht om mijn enthousiasme voor gezond en lekker eten te delen. Veel mensen hebben last van vermoeidheid, gezondheidsklachten of overgewicht terwijl het ook anders kan! Iedereen kan de kwaliteit van zijn leven (soms zelfs drastisch!) verbeteren door een betere voeding en leefstijl. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn.
Hi, ik ben Lisa!
In 2016 heb ik mijn (online) diëtistenpraktijk opgericht om mijn enthousiasme voor gezond en lekker eten te delen. Veel mensen hebben last van vermoeidheid, gezondheidsklachten of overgewicht terwijl het ook anders kan! Iedereen kan de kwaliteit van zijn leven (soms zelfs drastisch!) verbeteren door een betere voeding en leefstijl. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn.
Hi, ik ben Lisa!
In 2016 heb ik mijn (online) diëtistenpraktijk opgericht om mijn enthousiasme voor gezond en lekker eten te delen. Veel mensen hebben last van vermoeidheid, gezondheidsklachten of overgewicht terwijl het ook anders kan! Iedereen kan de kwaliteit van zijn leven (soms zelfs drastisch!) verbeteren door een betere voeding en leefstijl. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn.
9
jaar ervaring als diëtist
1000+
cliënten begeleid
3
boeken gepubliceerd
13
jaar vegan
9
jaar ervaring als diëtist
1000+
cliënten begeleid
3
boeken gepubliceerd
13
jaar vegan
9
jaar ervaring als diëtist
1000+
cliënten begeleid
3
boeken gepubliceerd
13
jaar vegan
Mijn verhaal
Zelf had ik in mijn jeugd ongezonde eetgewoontes en veel last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hierdoor was ik vaak moe, had ik dagelijks veel buikpijn en ging ik de deur niet uit zonder paracetamol. Medicatie en homeopathische middelen hielpen niet en de goedbedoelde adviezen van de huisarts maakten de klachten alleen maar erger. Ook mijn keuze om vegetarisch (en later veganistisch) te eten leverden vragen op. Wat heb ik eigenlijk nodig aan voedingsstoffen? En hoe kan ik met voeding van mijn klachten afkomen?
Mijn zoektocht wakkerde een onstilbare honger naar informatie aan. Ik wilde alles over voeding weten! Daarom begon ik na de middelbare school de vierjarige HBO-opleiding Voeding & Diëtetiek, deed ik veel aan zelfstudie en kreeg ik steeds meer interesse in het koken van gezonde, lekkere maaltijden. Inmiddels ben ik sinds 2015 afgestudeerd diëtist, en heb ik drie informatieve kookboeken op mijn naam – en mijn honger naar kennis is nog lang niet gestild. Zelf leef ik tegenwoordig ook vele malen gezonder. Zo eet ik helemaal plantaardig, is slaap topprioriteit en plan ik bewust ontspanning in. Daardoor ben ik nu helemaal vrij van PDS-klachten, heb ik veel meer energie en blijf ik moeiteloos slank. Bovenal: ik voel me goed. En dat is de kracht van een gezonde leefstijl.
Mijn verhaal
Zelf had ik in mijn jeugd ongezonde eetgewoontes en veel last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hierdoor was ik vaak moe, had ik dagelijks veel buikpijn en ging ik de deur niet uit zonder paracetamol. Medicatie en homeopathische middelen hielpen niet en de goedbedoelde adviezen van de huisarts maakten de klachten alleen maar erger. Ook mijn keuze om vegetarisch (en later veganistisch) te eten leverden vragen op. Wat heb ik eigenlijk nodig aan voedingsstoffen? En hoe kan ik met voeding van mijn klachten afkomen?
Mijn zoektocht wakkerde een onstilbare honger naar informatie aan. Ik wilde alles over voeding weten! Daarom begon ik na de middelbare school de vierjarige HBO-opleiding Voeding & Diëtetiek, deed ik veel aan zelfstudie en kreeg ik steeds meer interesse in het koken van gezonde, lekkere maaltijden. Inmiddels ben ik sinds 2015 afgestudeerd diëtist, en heb ik drie informatieve kookboeken op mijn naam – en mijn honger naar kennis is nog lang niet gestild. Zelf leef ik tegenwoordig ook vele malen gezonder. Zo eet ik helemaal plantaardig, is slaap topprioriteit en plan ik bewust ontspanning in. Daardoor ben ik nu helemaal vrij van PDS-klachten, heb ik veel meer energie en blijf ik moeiteloos slank. Bovenal: ik voel me goed. En dat is de kracht van een gezonde leefstijl.
Mijn verhaal
Zelf had ik in mijn jeugd ongezonde eetgewoontes en veel last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hierdoor was ik vaak moe, had ik dagelijks veel buikpijn en ging ik de deur niet uit zonder paracetamol. Medicatie en homeopathische middelen hielpen niet en de goedbedoelde adviezen van de huisarts maakten de klachten alleen maar erger. Ook mijn keuze om vegetarisch (en later veganistisch) te eten leverden vragen op. Wat heb ik eigenlijk nodig aan voedingsstoffen? En hoe kan ik met voeding van mijn klachten afkomen?
Mijn zoektocht wakkerde een onstilbare honger naar informatie aan. Ik wilde alles over voeding weten! Daarom begon ik na de middelbare school de vierjarige HBO-opleiding Voeding & Diëtetiek, deed ik veel aan zelfstudie en kreeg ik steeds meer interesse in het koken van gezonde, lekkere maaltijden. Inmiddels ben ik sinds 2015 afgestudeerd diëtist, en heb ik drie informatieve kookboeken op mijn naam – en mijn honger naar kennis is nog lang niet gestild. Zelf leef ik tegenwoordig ook vele malen gezonder. Zo eet ik helemaal plantaardig, is slaap topprioriteit en plan ik bewust ontspanning in. Daardoor ben ik nu helemaal vrij van PDS-klachten, heb ik veel meer energie en blijf ik moeiteloos slank. Bovenal: ik voel me goed. En dat is de kracht van een gezonde leefstijl.
BoekEn
In Vegan Vibes laat ik je op toegankelijke wijze kennismaken met plantaardig eten en geef ik onderbouwde voedingsinformatie, praktische handvatten en een hele lading inspiratie (incl. recepten!) om je eetpatroon op te fleuren. Een échte must-have voor in elke boekenkast.
In het populaire boek De vegarevolutie uit 2014, dat ik samen met twee co-auteurs schreef, lees je alles over de impact van veganistisch eten op milieu, dierenwelzijn én je gezondheid. Dit boek is al wat verouderd en daarom raad ik je aan om bij voorkeur mijn nieuwere boek Vegan Vibes te lezen.
In Kickstart ontdek je hoe je met een plantaardig eetpatroon succesvol op gezond gewicht komt en blijft. Het boek staat boordevol handige tips en eenvoudige recepten. Het fysieke boek is al jaren uitverkocht, maar via de knop hieronder kan je de PDF versie gratis downloaden. Alsjeblieft! 🎁
BoekEn
In Vegan Vibes laat ik je op toegankelijke wijze kennismaken met plantaardig eten en geef ik onderbouwde voedingsinformatie, praktische handvatten en een hele lading inspiratie (incl. recepten!) om je eetpatroon op te fleuren. Een échte must-have voor in elke boekenkast.
In het populaire boek De vegarevolutie uit 2014, dat ik samen met twee co-auteurs schreef, lees je alles over de impact van veganistisch eten op milieu, dierenwelzijn én je gezondheid. Dit boek is al wat verouderd en daarom raad ik je aan om bij voorkeur mijn nieuwere boek Vegan Vibes te lezen.
In Kickstart ontdek je hoe je met een plantaardig eetpatroon succesvol op gezond gewicht komt en blijft. Het boek staat boordevol handige tips en eenvoudige recepten. Het fysieke boek is al jaren uitverkocht, maar via de knop hieronder kan je de PDF versie gratis downloaden. Alsjeblieft! 🎁
BoekEn
In Vegan Vibes laat ik je op toegankelijke wijze kennismaken met plantaardig eten en geef ik onderbouwde voedingsinformatie, praktische handvatten en een hele lading inspiratie (incl. recepten!) om je eetpatroon op te fleuren. Een échte must-have voor in elke boekenkast.
In het populaire boek De vegarevolutie uit 2014, dat ik samen met twee co-auteurs schreef, lees je alles over de impact van veganistisch eten op milieu, dierenwelzijn én je gezondheid. Dit boek is al wat verouderd en daarom raad ik je aan om bij voorkeur mijn nieuwere boek Vegan Vibes te lezen.
In Kickstart ontdek je hoe je met een plantaardig eetpatroon succesvol op gezond gewicht komt en blijft. Het boek staat boordevol handige tips en eenvoudige recepten. Het fysieke boek is al jaren uitverkocht, maar via de knop hieronder kan je de PDF versie gratis downloaden. Alsjeblieft! 🎁
Dat gevoel gun ik jou ook
Precies daarom ben ik mijn eigen diëtistenpraktijk begonnen, waarin ik mijn ideeën over gezond eten en goed leven combineer om mensen zoals jij echt verder te helpen. Zo werk ik niet met kortstondige diëten, maar met adviezen op basis van een (grotendeels) plantaardig eetpatroon, blijvende gedragsverandering en heel veel persoonlijke aandacht. Zodat jij met een YES-gevoel en vol zelfvertrouwen aan de slag gaat. En, omdat ik geloof dat je nooit klaar bent met leren, heb ik in het voorjaar van 2023 mijn diploma tot leefstijlcoach behaald. Je kunt daarom ook bij mij terecht voor coaching bij beter slapen, meer ontspannen en een actiever leven.
Naast mijn werk kook ik graag, lees ik veel non-fictieboeken en heb ik een dure hobby waarbij ik alle nieuwe vegan producten wil uitproberen. Ik woon in het centrum van Hilversum, samen met mijn verloofde Joël, dochter Kyra, baby Jamie en poes Izzy.
Dat gevoel gun ik jou ook
Precies daarom ben ik mijn eigen diëtistenpraktijk begonnen, waarin ik mijn ideeën over gezond eten en goed leven combineer om mensen zoals jij echt verder te helpen. Zo werk ik niet met kortstondige diëten, maar met adviezen op basis van een (grotendeels) plantaardig eetpatroon, blijvende gedragsverandering en heel veel persoonlijke aandacht. Zodat jij met een YES-gevoel en vol zelfvertrouwen aan de slag gaat. En, omdat ik geloof dat je nooit klaar bent met leren, heb ik in het voorjaar van 2023 mijn diploma tot leefstijlcoach behaald. Je kunt daarom ook bij mij terecht voor coaching bij beter slapen, meer ontspannen en een actiever leven.
Naast mijn werk kook ik graag, lees ik veel non-fictieboeken en heb ik een dure hobby waarbij ik alle nieuwe vegan producten wil uitproberen. Ik woon in het centrum van Hilversum, samen met mijn verloofde Joël, dochter Kyra, baby Jamie en poes Izzy.
Dat gevoel gun ik jou ook
Precies daarom ben ik mijn eigen diëtistenpraktijk begonnen, waarin ik mijn ideeën over gezond eten en goed leven combineer om mensen zoals jij echt verder te helpen. Zo werk ik niet met kortstondige diëten, maar met adviezen op basis van een (grotendeels) plantaardig eetpatroon, blijvende gedragsverandering en heel veel persoonlijke aandacht. Zodat jij met een YES-gevoel en vol zelfvertrouwen aan de slag gaat. En, omdat ik geloof dat je nooit klaar bent met leren, heb ik in het voorjaar van 2023 mijn diploma tot leefstijlcoach behaald. Je kunt daarom ook bij mij terecht voor coaching bij beter slapen, meer ontspannen en een actiever leven.
Naast mijn werk kook ik graag, lees ik veel non-fictieboeken en heb ik een dure hobby waarbij ik alle nieuwe vegan producten wil uitproberen. Ik woon in het centrum van Hilversum, samen met mijn verloofde Joël, dochter Kyra, baby Jamie en poes Izzy.
Nieuwsgierig hoe jij jouw flow kan vergroten?
OplEidingen en studies
Vierjarige hbo-opleiding Voeding & Diëtetiek (afgestudeerd in 2015)
Minor Personal Training NSCA
eCornell Nutrition Studies Plant Based Nutrition Program
Post hbo-opleiding Acceptance and Commitment Therapy
Post hbo-opleiding Behandeling van Eetstoornissen
E-learning Borstvoeding (multidisciplinaire richtlijn)
E-learning Kunstvoeding
E-learning Smaakontwikkeling en eerste hapjes
E-learning Planetary Health Diets: gezond én duurzaam, zo doe je dat
E-course WUR Nutrition and Health: Human Microbiome
NTI cursus Positieve Psychologie
Nascholing Emotie-eten de Baas (basis)
Psydi Scholingen Positieve Psychologie
E-learning Diagnostiek en behandeling van obesitas
Online training Motivational Interviewing
Online training Oplossingsgericht Coachen
Online training Coachen met ACT
Online training Monash University: Low FODMAP dietitian course
Post hbo-opleiding tot Leefstijlcoach
Vanaf februari 2024 start ik met de pre-master Gezondheidspsychologie aan de Open Universiteit.
OplEidingen en studies
Vierjarige hbo-opleiding Voeding & Diëtetiek (afgestudeerd in 2015)
Minor Personal Training NSCA
eCornell Nutrition Studies Plant Based Nutrition Program
Post hbo-opleiding Acceptance and Commitment Therapy
Post hbo-opleiding Behandeling van Eetstoornissen
E-learning Borstvoeding (multidisciplinaire richtlijn)
E-learning Kunstvoeding
E-learning Smaakontwikkeling en eerste hapjes
E-learning Planetary Health Diets: gezond én duurzaam, zo doe je dat
E-course WUR Nutrition and Health: Human Microbiome
NTI cursus Positieve Psychologie
Nascholing Emotie-eten de Baas (basis)
Psydi Scholingen Positieve Psychologie
E-learning Diagnostiek en behandeling van obesitas
Online training Motivational Interviewing
Online training Oplossingsgericht Coachen
Online training Coachen met ACT
Online training Monash University: Low FODMAP dietitian course
Post hbo-opleiding tot Leefstijlcoach
Vanaf februari 2024 start ik met de pre-master Gezondheidspsychologie aan de Open Universiteit.
OplEidingen en studies
Vierjarige hbo-opleiding Voeding & Diëtetiek (afgestudeerd in 2015)
Minor Personal Training NSCA
eCornell Nutrition Studies Plant Based Nutrition Program
Post hbo-opleiding Acceptance and Commitment Therapy
Post hbo-opleiding Behandeling van Eetstoornissen
E-learning Borstvoeding (multidisciplinaire richtlijn)
E-learning Kunstvoeding
E-learning Smaakontwikkeling en eerste hapjes
E-learning Planetary Health Diets: gezond én duurzaam, zo doe je dat
E-course WUR Nutrition and Health: Human Microbiome
NTI cursus Positieve Psychologie
Nascholing Emotie-eten de Baas (basis)
Psydi Scholingen Positieve Psychologie
E-learning Diagnostiek en behandeling van obesitas
Online training Motivational Interviewing
Online training Oplossingsgericht Coachen
Online training Coachen met ACT
Online training Monash University: Low FODMAP dietitian course
Post hbo-opleiding tot Leefstijlcoach
Vanaf februari 2024 start ik met de pre-master Gezondheidspsychologie aan de Open Universiteit.
Maandelijks een inspirerende nieuwsbrief in je inbox?